وقال إن ذلك يساعد في الحفاظ على القوة والحركة والحالة الصحية العامة لفترة أطول.
وقال حماوي، الذي يدير مركزا رياضيا خاصا بإعادة التأهيل في بيروت: "بعد سن الـ45، من المهم البقاء نشيطا والحفاظ على القوة والحركة. ولذلك، ليس من الضروري أداء تمارين شاقة أو عالية الكثافة". ووفقا له، تنطبق هذه التوصية بشكل خاص على الأشخاص الذين تزيد أعمارهم على 60 عاما.
وبحسب الخبير، من المفيد المشي يوميا، وأداء تمارين المقاومة مرتين أو...
يأتي ذلك بالتزامن مع إعلان الخارجية الأمريكية أن إدارة الرئيس دونالد ترامب ستسمح لكبار المسؤولين الإيرانيين بحضور الجمعية العامة للأمم المتحدة في نيويورك الأسبوع المقبل على الرغم من استمرار حالة العداء بين واشنطن وطهران.
ونقلت وكالة "رويترز" عن مصدر مطلع على القرار أن هذا يعني أن المسؤولين، بمن فيهم الرئيس الإيراني مسعود بزشكيان ووزير الخارجية عباس عراقجي، سيحصلون على تأشيرات دخول.
مع ذلك أشارت الخارجية الأمريكية إلى أنه "سيخضع الوفد (الإيراني) لقيود...
ووفقاً لمصادر قضائية، فتح مكتب المدعي العام الوطني لمكافحة الإرهاب تحقيقاً ضد الضابط المتهم بـ"التحضير الفردي لارتكاب عمل إرهابي"، وتصنيع أسلحة وذخائر من الفئتين أ وب دون ترخيص، إضافة إلى التحريض على أعمال إرهابية عبر الإنترنت.
وأفادت قناة BFMTV بأن المؤسسات الحكومية كانت على الأرجح الهدف المخطط للهجوم، فيما وُجهت رسمياً تهمة التآمر ضد الدولة ومؤسساتها للضابط المنتمي لإقليم إيفلين، والذي تربطه صلات بحركات اليمين المتطرف.
وكشفت التحقيقات أن الشرطي، الذي يخدم...
